Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 62,83g | Prot: 103,50g | Carbs : 132,02g.
Pequeno Almoço: Банан, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Thai Coco Кокосовое Молоко, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, огромный сырник, Properlab Коллаген. Almoço: салат с капустой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пикша, Vak-Mak Кукуруза Сладкая Вареная в Вакуумной Упаковке. Jantar: кокосовое печенье, Курага, Финик, Thai Coco Кокосовое Молоко, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Natura Сыр Сливочный 45%, Яичный Желток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Персик, Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко, FitnesShock Печенье Неглазированное Лимон-Кукуруза. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|