Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2431 kcal
|
Líp: 68,69g | Prot: 170,03g | Carbs : 280,95g.
Pequeno Almoço: Светаево Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пятерочка Банан, Крем творожно- сметанный, Главпродукт Варенье Черничное, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Творожная Лепешка, Кузя Кукурузные Палочки. Almoço: Federici Спагетти, Кузя Кукурузные Палочки, Первая Свежесть Шарики Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Главпродукт Варенье Черничное, Тимоша Козинак Подсолнечный, Помидоры, Federici Спагетти, Индейка в сухарях, Индейка в сухарях, Главпродукт Сгущённое Молоко, Главпродукт Варенье Черничное, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Westpharm Казеин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Outros: Зерница Сушки с Маком, Кузя Кукурузные Палочки, Multipower BCAA, Ultimate Nutrition Протеин, Snickers Сникерс, Светаево Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrrasta
|