Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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82,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2724 kcal
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Líp: 87,40g | Prot: 186,40g | Carbs : 296,61g.
Pequeno Almoço: Banana, Mela, Amo essere Biologico Latte di Avena, Kölln Fiocchi d'avena, Fior di Natura Cremoso alla Soia Frutta e Cereali, Noci Sgusciate, Cocco Essiccato, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Myprotein Impact Whey Protein. Almoço: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Insalata Mista, Land Protein + Fiocchi di Latte, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Conad Tonno al Naturale. Jantar: Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Outros: Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zero88zero
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