Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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92,7 kg
Perdidos até agora: 47,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Líp: 67,53g | Prot: 124,53g | Carbs : 111,75g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры, Columb Соевый Соус Классический, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Almoço: Запеченная или Жареная Треска. Jantar: Минскхлебпром Сушки "Кусарики" Молочные , Сырники Домашние. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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