Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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84,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 88,39g | Prot: 98,10g | Carbs : 58,32g.
Pequeno Almoço: Tesco Cheddar Medium, Cherry Tomatoes, Good4U Sprouted Salad Topper, Salt , Butter , Morrisons Thin Sliced Cooked Ham, Tesco Medium Eggs, Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos, Sugar, Espresso Coffee. Café da Manhã Reforçado: Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo), Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos. Almoço: Lindt 70% Dark Chocolate, Cherry Tomatoes, Marks & Spencer Waldorf Salad, Cucumber, Marks & Spencer Crispy Breaded Chicken Tenders. Jantar: Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de HussyV
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