Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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68,4 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 23,27g | Prot: 59,12g | Carbs : 142,73g.
Pequeno Almoço: Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Ei, Chef Select Feine Gnocchi. Almoço: Apfel, Genuss Plus Protein Balls, Penny Markt Haferflocken Zart, Milbona Skyr Erdbeere. Jantar: Kartoffeln, Aldi Bio Gemüsebrühe, Petersilie, Knollensellerie, Möhren. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 28 minutos, Descansar - 16 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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 Comentários
Wuhuuu so startet das Wochenende doch perfekt 🥳
16 set 22 por membro: Runaholic<3
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17 set 22 por membro: Jouunz
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Histórico de Peso de Jouunz
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