Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
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88,2 kg
Perdidos até agora: 42 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2172 kcal
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Líp: 74,73g | Prot: 208,90g | Carbs : 164,23g.
Almoço: Хлеб из Цельной Пшеницы, Coffeeport Сэндвич с Бужениной, SAN Изолят Протеина, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Азу из Индейки. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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