Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 79,97g | Prot: 77,63g | Carbs : 174,57g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 20%, Сметана , Блины на Молоке. Almoço: Обычные Блины, Простоквашино Кефир 2,5%, Котлета Говяжья, Рис Вареный, Салат Оливье, Суп Грибной, Хлеб Черный, Тирамису. Jantar: Творог 5%, Форель на Пару. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de seveve
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