Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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65 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 43,62g | Prot: 62,72g | Carbs : 178,53g.
Pequeno Almoço: Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (with Salt, Without Skin, Cooked, Boiled), Salt , Saori Saos Tiram, Lettuce, Tomatoes, Fresh Lemon Juice, Honey, Captain Oats Rolled Oats. Almoço: Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh (Cooked) , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Boiled Peanuts, Garam Laut, Saori Saos Tiram, Uleg Sambal Pedas, Egg, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Cooked Cucumber (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh). Jantar: Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Papaya, Captain Oats Rolled Oats. Snacks/Outros: Khong Guan Cream Crackers, Indocafe Indo Creamer, Nescafe Classic, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Nugteta Tahu Bakso. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Difana88
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