Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2014
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 32,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1310 kcal
|
Líp: 45,00g | Prot: 83,00g | Carbs : 175,00g.
Pequeno Almoço: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry Banana, Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry Cheesecake, Truvia Sweetener (Packet), Tap Water, Harney & Sons Green Tea w/ Coconut, Ginger & Vanilla, Nature Made Stress B-Complex. Jantar: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry Banana, Truvia Sweetener (Packet), Laura Lynn Green Tea, Tap Water, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Jif To Go Creamy Peanut Butter. Snacks/Outros: Laura Lynn Green Tea, Water, Pumpkin Spice Krispy Juniors. mais...
|
|
2376 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
05 out 14 por membro: snezica
|
Way to go on your weight loss!
05 out 14 por membro: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gingin40
|