Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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114,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 31,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 48,42g | Prot: 87,97g | Carbs : 51,02g.
Pequeno Almoço: Great Value Original Canola Oil Cooking Spray, Banana Pepper , Mushrooms , Kirkland Signature Egg Whites, 1% Fat Milk, Metamucil Orange Smooth Powder. Almoço: Fresh Attitude Spring Mix, Lean Ground Beef. Jantar: Lindt Excellence 70% Cacao, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Cashew Nuts, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. mais...
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A Perder 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cankeep
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