Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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68,8 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Líp: 49,16g | Prot: 102,93g | Carbs : 55,11g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Cuscuz (Cozido), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Purê de Cenoura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Purê de Cenoura, Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Ovo. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamisguimaraes
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