Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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78,6 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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698 kcal
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Líp: 49,12g | Prot: 30,02g | Carbs : 32,91g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Milho, Ovo Mexido. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simsouadani
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