Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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82,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3741 kcal
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Líp: 122,01g | Prot: 264,85g | Carbs : 386,78g.
Pequeno Almoço: Max Tea Apple Tea, Shihlin XXL Chicken, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Almoço: Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, Kaldu Ayam, Shihlin XXL Chicken, Max Tea Apple Tea, Bakmi, Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey, Garam, Evolene Crevolene. Jantar: Sambal Goreng, Ayam Panggang, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Snacks/Outros: Martabak Manis, Pop Ice Pop Ice, Applied Nutrition Diet Whey Protein. mais...
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2937 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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