Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Líp: 49,52g | Prot: 76,96g | Carbs : 148,58g.
Pequeno Almoço: Окей Слива Круглая Синяя, Сыр Маасдам, Поджаренный Белый Хлеб, Каша овсяная. Almoço: Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Jantar: ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Вареное Яйцо, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Помидоры Черри, Шпинат. Snacks/Outros: Хлеб Черный, Помидоры, Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Diet Мюсли Шоколад. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Синяябуба
|