Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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661 kcal
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Líp: 13,27g | Prot: 30,32g | Carbs : 105,55g.
Pequeno Almoço: 통밀빵, 산채비빔밥. Almoço: 자두, 두부부침. Jantar: 순대, 사과떡볶이 쌀떡볶이. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Saltar à Corda - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mingbbo73
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