Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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79,4 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 51,51g | Prot: 98,39g | Carbs : 140,49g.
Pequeno Almoço: McDonald's Sausage McMuffin (No Egg). Almoço: Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Libby's Vienna Sausages . Jantar: Chili's Guiltless Carne Asada Steak, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Corn On The Cob with Butter . Snacks/Outros: Frozen Fruit and Juice Bars . mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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