Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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71,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 35,83g | Prot: 80,53g | Carbs : 167,72g.
Pequeno Almoço: Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana, Melocotones, Café, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Zanahoria Cocida, Plátano, Hacendado Almendra Natural, Melocotones, Primaflor Lechuga Iceberg, Puerros Cocidos, Hacendado Pelota Cerdo. Jantar: Bacaladilla, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nectarinas, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Carrefour Calabaza en Dados, Hacendado Yogur 0% Sabores. Snacks/Outros: DIA Chocolate Negro con Almendras, Hacendado Barra de Pan. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 4 minutos, Conduzir - 40 minutos, Aeróbica - 32 minutos, Cozinhar - 22 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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