Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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54,8 kg
Perdidos até agora: 23,0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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468 kcal
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Líp: 14,04g | Prot: 40,99g | Carbs : 45,55g.
Pequeno Almoço: Apples, Coffee, Meijer Whey Protein Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: La Preferida Canned Black Beans, Goya Dry Lentils. Snacks/Outros: Boiled Egg, Pecan Nuts. mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de skinnyminniemonique
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