Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 52,14g | Prot: 92,97g | Carbs : 160,38g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Lider Leite UHT Integral. Almoço: Banana Nanica, Tomates, Frimesa Copa Lombo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Francês, Natural Salads Alface Americana, In Natura Tomate, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Milho Verde Cozido, Conquista Palmito, Ovo Frito, Contra-filé Grelhado. Snacks/Outros: Sorvete Torta de Limão, Uvas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de helenkarine
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