Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2014
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Líp: 20,38g | Prot: 80,24g | Carbs : 161,81g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Варенье из Смородины, Кофе с Сахаром. Almoço: Свекла Вареная, Яблоко Зеленое, Индейка Тушеная, Дикси Овощное Рагу, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Jantar: Каждый День Овощное Рагу, Свекла Вареная, Зеленое Яблоко, Индейка Тушеная. Snacks/Outros: Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Яйцо, Край Каравай Сушки Тольяттинские, Dr Korner Хлебцы "Сырный Злаковый Коктейль", Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овощное Рагу. mais...
|
|
2045 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|