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H-DAY 3400 KCAL
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79,1 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3433 kcal
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Líp: 95,70g | Prot: 193,78g | Carbs : 432,41g.
Pequeno Almoço: Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260. Almoço: Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Lievital Lievito di Birra Fresco, Milbona Mozzarella per Pizza, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Farina W260. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. mais...
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peso estável
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 Comentários
Aumento di peso medio settimanale +0.2 (obiettivo >0.5/week), plica pressoché invariata, braccio +0.3 cm gamba +0.5 cm da domani si passa in reverse 2 🐷
17 set 22 por membro: Cesa 4
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Histórico de Peso de Cesa 4
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