Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 64,34g | Prot: 100,90g | Carbs : 145,22g.
Pequeno Almoço: Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, яблочный мусс, Properlab Коллаген. Almoço: кокосовое печенье, яблочный мусс, Дикси Виноград Кишмиш, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, салат с капустой, печень куриная. Jantar: Магнит Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Кокосовая Стружка, Иван-Поле Джем Вишня, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Резной Палисад Творог 5%, банановый хлеб. Snacks/Outros: Natura Сыр Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Красное Яблоко, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, FitnesShock Печенье Чёрная Смородина Рис . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|