Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
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62 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 64,79g | Prot: 70,83g | Carbs : 157,25g.
Pequeno Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus, Ikan Kembung, Tempe Orek, Nasi Putih. Almoço: Telur Dadar, ABC Kecap Asin, ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Cedea Salmon Ball, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Cedea Crab Stick, Nasi Putih. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Sate Taichan, Cedea Salmon Ball, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih, Sate Taichan. Snacks/Outros: Sawo, Jeruk, Keripik Pisang. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Syifaajah
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