Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Líp: 43,72g | Prot: 94,81g | Carbs : 128,27g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Тарталетка «Шоколад-Карамель», Кофе. Almoço: Чеснок, Сыр Маасдам, Гороховый Суп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Jantar: Микоян Язык в Желе, Солянка ПП, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Snacks/Outros: Белевские Сладости Белевская Пастила, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mais...
|
|
1472 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Limpeza - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|