Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
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93,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 55,06g | Prot: 77,02g | Carbs : 148,76g.
Pequeno Almoço: Rzodkiew, Pomidor Malinowy, Pyszny Indyk Szynka z Indyka, Biedronka Chleb Żytni 100%, Mlekovita Ser Gouda. Almoço: Pierś z Kurczaka, Eat Me Butter Chicken, Supreme Ryż Basmati. Jantar: Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Mieszko Michaszki, Lidl Paluszki z Surimi. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marysia Art
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