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48.55
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48,6 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 44,47g | Prot: 39,69g | Carbs : 143,19g.
Almoço: Daun Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Saus Tomat, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sambal Goreng, Indomie Rasa Soto Mie, Bakso Daging Sapi. Jantar: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Tahu Goreng, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Carrefour Genjer, Uleg Sambal Pedas. Snacks/Outros: Arnott's Nyam Nyam Bubble Puff, Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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