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97 cm
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 52,39g | Prot: 45,57g | Carbs : 188,29g.
Pequeno Almoço: Green Olives, Oat Bran Bread, Tomatoes, Grapes, Walnuts, Cheese, Colcafe Cappuccino Mix Classic Coffee. Almoço: Macaroni or Noodles with Beans or Lentils and Tomato Sauce. Jantar: Cooked Okra, Cooked Corn (Fat Not Added in Cooking), Calavo Avocado, Cooked Dry Chickpeas, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Outros: Candy, Oat Bran Bread, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de safooraa
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