Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
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91,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 49,29g | Prot: 35,39g | Carbs : 169,82g.
Pequeno Almoço: Orange Marmalade, Tea with Milk, Hovis Granary Bread. Almoço: Apples, Peanut Butter. Jantar: Sweet and Sour Sauce, Chinese Fried Rice, Chicken Egg Foo Yung, Apple Pie. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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