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Irgendwie klappt es nicht. Werde jetzt wieder Mittags mir mehr Zeit einbauen und die große Mahlzeit nicht mehr abends essen. Muss einfach auch mehr Ruhe für mich einbauen. Jeder Tag ist zeitlich durch geplant. Morgen werde ich auch mal ein Essensplan für die nächste Woche machen uns daran wird sich dann gehalten . Na auf in den Kampf.
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88,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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