Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
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46,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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443 kcal
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Líp: 12,29g | Prot: 52,74g | Carbs : 31,95g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Canela. Almoço: Patinho Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Psyllium, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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