Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
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78,8 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 46,49g | Prot: 52,63g | Carbs : 169,94g.
Pequeno Almoço: Fresh & Easy Orange Blossom Honey, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Elie's Mini Crescent Rolls. Almoço: Peanut Butter Sandwich. Jantar: Bush's Best Homestyle Baked Beans, Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) . mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Lavar Roupa - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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