Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
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67,1 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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762 kcal
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Líp: 33,03g | Prot: 23,21g | Carbs : 90,60g.
Pequeno Almoço: Telur, Bubur Nasi, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Air. Almoço: Susu Kedelai, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Paprika Kuning Manis, Sayur Lumpia, Telur, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kopiko Permen. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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