Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Líp: 87,65g | Prot: 66,09g | Carbs : 84,26g.
Pequeno Almoço: Малина, Запеченные или Жареные Креветки, Семга Слабосоленая, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Nutiva Семена Чиа, Козий Сыр (Мягкий), Сливочное Масло, Now Foods Омега-3, Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Зеленый Чай, Помидоры, Руккола, Голубика. Almoço: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Чай, Голубика. Jantar: Real Tang Кунжутное Масло, Малина, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Козий Сыр (Мягкий), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Салат из Помидоров и Огурцов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|