Jornal de duym666, 18 set 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022

49 kg Perdidos até agora: 5 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 setembro 2022:

396 kcal

Líp: 14,06g | Prot: 21,49g | Carbs : 50,05g. Almoço: 荷包蛋, 菜心, 汤面. Jantar: 黄瓜/青瓜（带皮）. Snacks/Outros: 无籽葡萄. mais...

1605 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 6 horas, Pole dance - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 1,4 kg por Semana


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