Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1953 kcal
|
Líp: 80,94g | Prot: 98,03g | Carbs : 214,77g.
Pequeno Almoço: Nestle Кит Кат, Нутелла Шоколадная Паста, Hershey's Шоколадный Сироп, Черноплодная Рябина, Замороженная Вишня, Haas Кукурузный Крахмал, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Яйцо, Творог Мягкий 5% Брегов , Творог Обезжиренный Президент. Almoço: ITLV Маслины без Косточки, Замороженная Вишня, Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, Rocky Mountain Маршмеллоу. Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dukat Творог 0.1%, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Outros: Милка Мороженое. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|