|
К.д -посмотрим как себя вес поведет потом,
Во время ПМС жрать хочется намного больше, кажется что все время голодная
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Líp: 41,86g | Prot: 91,08g | Carbs : 167,47g.
Pequeno Almoço: Своя Хлеб Домашний из Хлебопечки, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Нектарин, Иван-Поле Конфитюр Манго, Своя Ленивые Вареники с Творого. Almoço: Своя Котлеты Рыбные с Творогом, Азбука Вкуса Арбуз, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Кухмастер Икра Из Кабачков, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Jantar: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Каждый День Свинина Варено-Копченая. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|