Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Líp: 40,76g | Prot: 82,93g | Carbs : 146,48g.
Pequeno Almoço: Шампиньоны, Лук, Помидоры, Гречка Отварная, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Almoço: Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Домик в деревне Молоко 2,5%, Белая Дача Зелень, Шампиньоны, Яйцо. Jantar: Увелка Мука Первый Сорт, Селяночка Рисовая Мука, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Черная Смородина, Сахар, Яйцо. Snacks/Outros: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ogonsoznaniya
|