Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
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77,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 67,83g | Prot: 59,24g | Carbs : 145,11g.
Pequeno Almoço: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Miel, Beurre de Cacahuètes. Almoço: Thiriet Petits Pains aux Céréales et aux Graines , Huile Végétale, Saint Eloi Dahl de Lentilles au Lait de Coco et Curry, Coquilles Saint-Jacques. Jantar: Fromage Blanc, Bio Village Crackers 3 Graines, Carrefour Crunchy Muesli Choco, Sirop d'Erable. Snacks/Outros: Auchan Crème Chantilly Légère. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ju2liette
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