Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Líp: 52,23g | Prot: 108,87g | Carbs : 170,91g.
Pequeno Almoço: яблочный мусс, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Properlab Коллаген, банановый хлеб. Almoço: Кукуруза Вареная, Фарш Индейки (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Националь Нут Мой. Jantar: Капуста Белокочанная, Ашан Кокосовая Стружка, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Резной Палисад Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Outros: Магнит Персик, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Natura Сыр Сливочный 45%, Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Резной Палисад Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|