Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
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84,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 56,50g | Prot: 91,41g | Carbs : 67,53g.
Pequeno Almoço: Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos, Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo), Marks & Spencer Deli Feta Cheese & Herb Pastries. Café da Manhã Reforçado: Marks & Spencer Deli Feta Cheese & Herb Pastries. Almoço: Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos. Jantar: Walnuts, Aldi Madagascan Vanilla Ice Cream , Tesco Finest Passion Fruit Coulis, The Coconut Collaborative Double Chocolate Paradise Pot, Tesco Finest Cauliflower Cheese, Tesco Yorkshire Pudding, Bisto Gravy Granules For Chicken, Broccoli , Carrots , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Snacks/Outros: Corned Beef (Cured, Canned) . mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HussyV
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