Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2014
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85 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1439 kcal
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Líp: 44,58g | Prot: 49,64g | Carbs : 193,79g.
Pequeno Almoço: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Frito, Quero Feijão Carioca, Macarrão. Jantar: Marilan Biscoito Amanteigado. Snacks/Outros: Nutry Barra de Cereais Clássico Banana, Danone Iogurte Danio com Calda de Morango, Marilan Biscoito Amanteigado, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Marilan Biscoito Amanteigado. mais...
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2678 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michelepl
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