Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2011
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113,9 kg
Perdidos até agora: 29,0 kg .
Ainda faltam: 39,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 33,81g | Prot: 115,31g | Carbs : 247,81g.
Pequeno Almoço: Light & Fit Yogurt - Strawberry, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), 35 Calorie Wheat Bread, Turkey Breast Meat. Almoço: Italian Salad Dressing (Reduced Fat), Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Jantar: Turkey Breast Meat, 80 Calories and Delightful Wheat Hamburger Buns, Light Mayonnaise, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Snacks/Outros: Tomatoes, Milk (Nonfat), Cocoa Pebbles Cereal, Chunky Salsa, Special K Cracker Chips - Sea Salt, Oranges, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate. mais...
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3790 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NotSo_Fat_Aimee
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