Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
957 kcal
|
Líp: 23,50g | Prot: 58,22g | Carbs : 140,42g.
Pequeno Almoço: Biokul Greek Yogurt Blueberry, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Nasi Putih, Tempe Orek, Ikan Kembung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Indomaret Pisang Ambon, Indomaret Pisang Ambon. Jantar: Milna Biskuit Bayi, Indomaret Pisang Ambon. mais...
|
|
1970 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yulianadalfanurhanifah
|