Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 52,76g | Prot: 75,06g | Carbs : 163,94g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Café da Manhã: Nestlé Farinha Láctea Original, Leite Integral. Almoço: Legumes Cozidos, Costela de Porco Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Lanche: Pão de Queijo, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café com Açúcar. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elianebrs
|