Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3425 kcal
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Líp: 61,24g | Prot: 221,81g | Carbs : 502,88g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Moça Light. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Abobrinha, Palmito, Bonduelle Grão de Bico Suave, Pratigel Ervilha Fresca , Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Uva Itália, Morangos, Nestlé Leite Moça Light, Manga Palmer, Abobrinha, Ovo Cozido, Tomates, Palmito, Alface, Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Bolo de Chocolate, Bolo de Chocolate. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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