Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
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81,8 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3479 kcal
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Líp: 80,94g | Prot: 183,67g | Carbs : 502,76g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Bolo de Chocolate, Sodiê Brigadeiro, Bolo de Chocolate. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pepino (com Casca), Alface Americana, Bonduelle Grão de Bico Suave, Palmito, Tomates, Abobrinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Bolo de Chocolate, Morangos, Nestlé Leite Moça Light. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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