Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
|
81 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Líp: 78,78g | Prot: 90,16g | Carbs : 85,97g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Салат Ромэн или Соз, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Almoço: Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Отварная, ФЭГ Соус Ткемали из Алычи. Jantar: Праймбиф Мраморная Говядина. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Окей Виноград Черный , Свой Урожай Малина , Голубика, Инжир. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kroshkaru89
|