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Slow go but it least its in the right direstion.
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78,3 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 55,52g | Prot: 50,43g | Carbs : 106,05g.
Pequeno Almoço: Orange Juice , Boar's Head Vermont Cheddar Cheese (Yellow & White), Prosciutto, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almoço: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Jantar: Dinner Rolls , Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Ranch Salad Dressing , Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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