Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
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82,2 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3403 kcal
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Líp: 122,51g | Prot: 273,37g | Carbs : 294,71g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina Assada, Zinho Pão de Alho Tradicional , Alcatra Grelhada, Aurora Linguiça Churrasco, Pancetta. Jantar: Pão Francês, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Tomates, Patinho Grelhado, Alface, Heinz Ketchup Jalapeño, President Creme de Ricota Light . Snacks/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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